Cách chống buồn ngủ trong ca trực đêm cho Bảo vệ
Việc nhân viên bảo vệ ngủ gật trong ca trực là chuyện không phải hiếm. Nhất là đối với những ca trực vào buổi đêm. Đây cũng chính là thời điểm hoành hành của trộm cướp vì vậy ngủ gật hay ngủ quên trong ca trực có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như mất đồ của khách hàng, gây thiệt hại kinh tế cho cả khách hàng và công ty. Do đó việc tỉnh táo trong suốt ca trực là điều rất quan trọng. Dưới đây là một số cách chống buồn ngủ trong ca trực.
1.Ăn uống đầy đủ. Ngủ đầy đủ trước khi phải trực đêm. Sau ca trực nên thư giãn nghỉ ngơi thay vì đi ngủ ngay. Có ăn uống nghỉ ngơi đầy đủ thì bạn mới tránh được cơn buồn ngủ trong giờ làm.
2.Tập thể dục thường xuyên: Thường xuyên tập thể dục giúp cho bạn có cơ thể khỏe mạnh và tràn trề sinh lực.
3. Nếu phải trực đêm thì ban ngày phải ngủ bù đủ giấc, hãy giảm bớt ánh sáng phòng ngủ như vậy giấc ngủ của bạn sẽ tốt hơn và sẽ dễ dàng cho bạn khi phải trực đêm.
4.Uống trà hay uống cà phê: trà hay cà phê có thể giúp bạn tỉnh táo hơn trong ca trực, giúp bạn tránh buồn ngủ. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng vì sẽ gây nghiện. Không được hút thuốc lá vì sẽ gây hậu quả khôn lường đến sức khỏe.
5.Đi tuần tra: Hãy đi tuần tra xung quanh, quan sát các vật thể, phát hiện các dấu hiệu bất thường mà có thể ảnh hưởng đến anh ninh, hay tạo nguy cơ trộm cắp, cháy nổ..
6.Dọn dẹp vệ sinh khu vực làm việc. Hãy nhìn quanh và làm tất cả các việc có thể làm được để giữ sạch khu vực làm việc của mình: quét rác, lau bàn, sắp xếp sổ sách, sửa chữa vật dụng hư hỏng.
7.Chạy bộ một đoạn ngắn. Nếu như cảm thấy có dấu hiệu buồn ngủ hay ngủ gật thì có một cách tốt nhất là bạn hãy chạy bộ một đoạn đường ngắn gần vị trí trực, cách làm này sẽ giúp bạn tỉnh táo ngay.
8.Viết báo cáo. Hãy viết báo cáo bảo vệ thật đầy đủ, rõ ràng. Cố gắng viết chữ đẹp nhất mà bạn có thể. Ghi hết các nhận xét hay đề xuất của mình về an ninh bảo vệ vào báo cáo, hãy nghĩ và tìm ra các điểm mới mỗi ngày liên quan đến an ninh trật tự khu vục bạn phụ trách.
Với những cách trên đây, hy vọng sẽ giúp ích cho các nhân viên bảo vệ luôn luôn giữ được tỉnh táo và hoàn thành tốt công tác của mình. Tạo nên môi trường làm việc chuyên nghiệp, khẳng định thương hiệu Bảo vệ Tập Đoàn Hòa Phát.
Bài viết liên quan:
Trong công việc bảo vệ, những tình huống khẩn cấp có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Khi đó, người bảo vệ phải có sự chuẩn bị tốt về tâm lý, kiến thức và kỹ năng xử lý tình huống.
Nhân viên bảo vệ đóng vai trò then chốt trong việc thực hiện nhiệm vụ này. Tuy nhiên, để đảm bảo họ hoàn thành công việc một cách chuyên nghiệp, cần phải có những tiêu chí đánh giá cụ thể.
Một trong những giải pháp phổ biến nhất là sử dụng dịch vụ bảo vệ, điều này đòi hỏi phải có một hợp đồng dịch vụ bảo vệ được soạn thảo một cách cẩn trọng và chi tiết. Bài viết này Bảo vệ Hòa Phát sẽ tập trung vào những điều khoản quan trọng nhất trong hợp đồng dịch vụ bảo vệ mà các bên cần lưu ý.
Xu hướng lựa chọn công ty dịch vụ bảo vệ chuyên nghiệp hiện nay như thế nào? Bài viết này Bảo vệ Hòa Phát sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về vấn đề này.
Dịch vụ bảo vệ Nhà Bè đã trở thành một lựa chọn hàng đầu để đáp ứng nhu cầu này. Mời quý doanh nghiệp cùng Bảo vệ Hòa Phát tham khảo qua bài viết này.
Dịch vụ bảo vệ Tân Phú là một trong những lựa chọn hàng đầu cho các doanh nghiệp, cơ sở sản xuất, trung tâm thương mại và cá nhân có nhu cầu bảo vệ tài sản, người và thông tin.
